健康 「不安に強くなるNPYとは？」体調不良を改善する運動について本気で調査！
数年前、外出先で突然具合が悪くなって以来、体調が悪化。倦怠感や吐き気、大なり小なりの不安感などをを常に抱えています。 とくにメンタル面は、以前はそこまで神経質ではなかったのに、音に過敏になったり、不安でザワザワしてしまったり。 なんとかメン...
健康 
歯 この痛み、歯が原因ではない？根管治療後の非歯原性歯痛に悩んでいます。
こんにちは、ちよこと申します。 5年前から、虫歯の治療をきっかけに歯の痛みに悩まされています。 歯医者さんを転々とし、自費の治療を繰り返し、それでも原因不明で途方に暮れつつ調べていたところ、【非歯原性歯痛】（非定型歯痛）というものではないか...
湿疹・かゆみ 抗ヒスタミン薬が効かないかゆみ（蕁麻疹）の対策方法
こんにちは、はじめまして。 2022年12月末から、身体の痒みに悩まされました…。 一時期は手足に湿疹が広がりひどい状況だったのですが、現在はかなり落ち着きました。 皮膚科に行って強めの薬（抗アレルギー剤・ステロイド）をもらったのですがなか...
子宮内膜症治療記録 子宮内膜症（チョコレート嚢腫）にいいことをまるっとまとめました
2010年に子宮内膜症と診断された、30代女性のちよこと申します。 この記事では、「子宮内膜症に良い」とされることをまるっとまとめてみました。 私は中学～高校生のころから生理痛が重かったのですが、社会人になってから吐き気やめまいも伴うように...
副腎疲労 副腎にはハチミツがいい！？【蜂蜜療法】を試しています
2014年頃、ある日突然体調を崩し、インターネットや医療機関を転々として「私は副腎疲労なのかも」ということがわかりました。 そこから、医師や栄養士さんに言われるがまま糖質制限を実施。 同時に、グルテンフリー・カゼインフリー食、高タンパク質食...
婦人科系疾患 ピル・ジエノゲストの世代・種類の違いや、病院では教えてくれない副作用
30代なかば（2022年当時）女性のちよこと申します。 私は子宮内膜症（チョコレート嚢腫）があり、ジエノゲストや超低容量ピルをいくつか試してきました。 種類を変えるたびに副作用に悩まされ、ネットの情報をかき集めています。 備忘録も兼ね、ホル...
副腎疲労 5,980円で栄養検査ができる？VITANOTE（ビタノート）を試してみました
栄養療法の病院で栄養検査をすると、だいたい1万円～2万円以上かかりますよね。 診察代を含めると【初診料3万円】…なんていう病院もあるので、「栄養検査をとりあえず受けてみたい」という方にはとてもハードルが高い気がします…。 じつは私も、費用対...
子宮内膜症治療記録 子宮内膜症治療記録４：手術後の痛みや体調の変化
2010年、子宮内膜症（チョコレート嚢腫）と診断された30代女性（2022年2月現在）です。 2021年10月に、チョコレート嚢腫のみ腹腔鏡で切除する手術を行ないました。 前回の記事、子宮内膜症治療記録３：手術当日のこと では、実際の手術当...
子宮内膜症治療記録 子宮内膜症治療記録３：手術当日のこと
2010年ごろ子宮内膜症（チョコレート嚢腫）と診断され、以来内膜症と付き合っている30代女性（2022年1月現在）です。 前回の記事、子宮内膜症治療記録２：手術決意。MRI検査と入院の準備 では、検査についてや入院の準備・持ち物について記載...
子宮内膜症治療記録 子宮内膜症治療記録２：手術決意。MRI検査と入院の準備
2010年ごろ子宮内膜症（チョコレート嚢腫）と診断され、以来内膜症と付き合っている30代女性（2021年現在）です。 前回の記事、子宮内膜症治療記録１：ディナゲスト、ヤーズの副作用と病状の悪化 では、治療や投薬への副作用について記載しました...