副腎疲労

疲労感、うつ病、低血糖症、億劫感や不安感など、様々な病気・体調不良に繋がっている副腎疲労について。

副腎疲労に良い・悪い食事、サプリメント、体験談、などを記載しています。

副腎疲労とは何か?という最初の記事はこちら

 

食事の摂り方については、こちらのカテゴリでも記載しています。

副腎疲労

副腎疲労と歯の関係性~銀歯や神経、虫歯治療をした人へ

このブログに起こしくださっている方は、副腎疲労を疑って治療をされている方も多くいらっしゃると思います。 みなさん、歯は健康ですか? 虫歯や歯の根っこ(歯根)、歯周病などは、副腎疲労やカンジダ、リーキーガットなどの疾患と深く関わってい...
副腎疲労

副腎疲労さんにもオススメ!なヨガ動画

2019年夏、胸郭出口症候群と手根管症候群という、腕のだるさや指の痺れが出てしまう病気に悩まされました。 ですが、その疾病をきっかけに柔軟性や筋肉の大切さを痛感し、毎日ヨガとストレッチを行なっています。 ヨガとストレッチ、かなり良い...
副腎疲労

吸収率バツグン!?フィットラインの効果のほどは…

2018年の秋くらいに闘病仲間さんから教えていただいた「Fit Line(フィットライン)」というドイツ産の粉末タイプのサプリ。 「PM International」という会社が販売しており、ビタミンB群や乳酸菌、ミネラル、コエンザイム、...
2021.03.05
副腎疲労

ストレス耐性を上げる?ホーリーバジルの効果

以前iHerbでセールをしていてふと手にとった「ホーリーバジル」というハーブがとても良かったので、ブログにも記事を書きたいと思います。 ホーリーバジルの代表的な効果はこちら。 ストレス軽減 免疫力効果 抗酸化作用 ...
副腎疲労

ドクターウィルソン・アドレナルリビルダーの効果~副腎疲労対策

副腎疲労の権威というドクターウィルソンのサプリ、「アドレナルリビルダー」。 私は副腎疲労が悪化したときに愛用しています。 そもそも副腎皮質サプリとは?ステロイド? 副腎皮質サプリというのは、動物の副腎から抽出されたもの...
副腎疲労

副腎疲労が改善したミネラルサプリメント

副腎疲労・低血糖症・重金属・カンジダ・胃腸障害・ホルモンバランス…など、よくわからない不調と格闘して数年。 サプリメントを長く摂取してきていて、比較的効果があったのはミネラルです。 今回は備忘録や整理もかねて、いろいろ試して良かった...
2020.01.21
副腎疲労

副腎疲労・ホルモンバランス調整に~マカ・亜鉛サプリ

先日、人づたいにとあるサプリを手に取りました。 成分を見てビックリ! まさに私が飲みたかったものが入っていたんです。 その代表的な成分がこちら。 副腎疲労に効果のある高麗人参 ホルモンバランスを整えるマカ メンタ...
2020.01.14
副腎疲労

ストレス対策サプリ~アシュワガンダ

【アシュワガンダ】というハーブをご存知でしょうか。 アシュワガンダはインドの医学・アーユルヴェーダにおいて、ストレスを減らすハーブとして用いられています。 私は今回、「親知らずを3本も抜く」というおそろしくストレスがかかる体験をしたので...
2019.08.26
健康にいい料理レシピ

副腎疲労とリーキーガットに「ボーンブロス」

【ボーンブロス】というものをご存知でしょうか。 ボーンブロスというのは、鳥や牛、豚、魚などの骨を煮込んだ出汁スープです。 健康食・ダイエット食としてアメリカで人気が高まり、日本にも知られることになったのですが、じつはこのボーンブロス...
2020.01.14
病気のこと

栄養療法で治らない理由はメチレーションとお腹!?

副腎疲労なのか、自律神経失調症やホルモンアンバランスなのか、不安感や吐き気、だるさ、寒気、ほてりなどの体調不良がなかなか治らない状況が5年ほど続いています。 サプリメントで栄養を補い、糖質制限やグルテンフリーなどの食事療法を続けていたのに...
2019.11.26
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