疲労感、うつ病、低血糖症、億劫感や不安感など、様々な病気・体調不良に繋がっている副腎疲労について。
副腎疲労に良い・悪い食事、サプリメント、体験談、などを記載しています。
副腎疲労とは何か？という最初の記事はこちら。
食事の摂り方については、こちらのカテゴリでも記載しています。
副腎疲労 副腎にはハチミツがいい！？【蜂蜜療法】を試しています
2014年頃、ある日突然体調を崩し、インターネットや医療機関を転々として「私は副腎疲労なのかも」ということがわかりました。 そこから、医師や栄養士さんに言われるがまま糖質制限を実施。 同時に、グルテンフリー・カゼインフリー食、高タンパク質食...
病気のこと 5,980円で栄養検査ができる？VITANOTE（ビタノート）を試してみました
栄養療法の病院で栄養検査をすると、だいたい1万円～2万円以上かかりますよね。 診察代を含めると【初診料3万円】…なんていう病院もあるので、「栄養検査をとりあえず受けてみたい」という方にはとてもハードルが高い気がします…。 じつは私も、費用対...
副腎疲労 副腎疲労と歯の関係性～銀歯や神経、虫歯治療をした人へ
このブログに起こしくださっている方は、副腎疲労を疑って治療をされている方も多くいらっしゃると思います。 みなさん、歯は健康ですか？ 虫歯や歯の根っこ（歯根）、歯周病などは、副腎疲労やカンジダ、リーキーガットなどの疾患と深く関わっています。 ...
副腎疲労 副腎疲労さんにもオススメ！なヨガ動画
2019年夏、胸郭出口症候群と手根管症候群という、腕のだるさや指の痺れが出てしまう病気に悩まされました。 ですが、その疾病をきっかけに柔軟性や筋肉の大切さを痛感し、毎日ヨガとストレッチを行なっています。 ヨガとストレッチ、かなり良い気がして...
副腎疲労 【内容削除済み】フィットラインを試してみました
2018年の秋くらいに闘病仲間さんから教えていただいた「Fit Line（フィットライン）」というドイツ産の粉末タイプのサプリ。 何度か試して、体調不良への個人的な効果を記載していたのですが、私は会員でないため削除してほしい、と販売元から依...
副腎疲労 ストレス耐性を上げる？ホーリーバジルの効果
以前iHerbでセールをしていてふと手にとった「ホーリーバジル」というハーブがとても良かったので、ブログにも記事を書きたいと思います。 ホーリーバジルの代表的な効果はこちら。 ストレス軽減 免疫力効果 抗酸化作用 副腎疲労持ちで、寒暖差や精...
副腎疲労 ドクターウィルソン・アドレナルリビルダーの効果～副腎疲労対策
副腎疲労の権威というドクターウィルソンのサプリ、「アドレナルリビルダー」。 私は副腎疲労が悪化したときに愛用しています。 そもそも副腎皮質サプリとは？ステロイド？ 副腎皮質サプリというのは、動物の副腎から抽出されたもので、副腎の回復に必要な...
副腎疲労 副腎疲労が改善したミネラルサプリメント
副腎疲労・低血糖症・重金属・カンジダ・胃腸障害・ホルモンバランス…など、よくわからない不調と格闘して数年。 サプリメントを長く摂取してきていて、比較的効果があったのはミネラルです。 今回は備忘録や整理もかねて、いろいろ試して良かったミネラル...
副腎疲労 副腎疲労・ホルモンバランス調整に～マカ・亜鉛サプリ
先日、人づたいにとあるサプリを手に取りました。 成分を見てビックリ！ まさに私が飲みたかったものが入っていたんです。 その代表的な成分がこちら。 副腎疲労に効果のある高麗人参 ホルモンバランスを整えるマカ メンタルを整えるゴツコラ 体内のア...
副腎疲労 ストレス対策サプリ～アシュワガンダ
【アシュワガンダ】というハーブをご存知でしょうか。 アシュワガンダはインドの医学・アーユルヴェーダにおいて、ストレスを減らすハーブとして用いられています。 私は今回、「親知らずを3本も抜く」というおそろしくストレスがかかる体験をしたので、持...