私の一番辛い症状のひとつが吐き気です。逆流性食道炎に初めてなったときからなんとな～く胃腸の悪さがずっと続いています。
思えば、制酸剤（胃酸を抑える薬）を長期間、ガッツリ服用し続けたことで、逆流性食道炎が悪化したような気がしています…。
なるべくなら薬に頼りたくない。
そういう思いから、「なんとかサプリで対策できないかな？」と思い、あれこれサプリメントを試しました。
今回はその中から、私が飲んでいる頓服的に吐き気（やお腹の不調）を改善してくれるサプリメントや医療品をご紹介します。
※販売終了しているものは削除しました。
即効性のあるホメオパシー
今回ご紹介するのは、「気持ち悪いな」と思ったときに頓服として飲んでいるサプリメントです。気持ちの問題もあるかもしれませんが、けっこう効いている感じ。
厳密にはサプリではなく「ホメオパシー」というモノです。ホメオパシーとはなんぞ、と言うと……。
ホメオパシーのホメオは「似たもの」、パシーは「病気」という意味で、「同種療法」「類似療法」と訳されます。その内容をごく簡単にいえば「似たものが似たものを癒す」という原理により、心身に入り込んだ病的エネルギーを押し出し「病気を終わらせる」療法です。そして生命（いのち)のレベルを高め、私達をより幸せに導いてくれる癒しの業、それがホメオパシーです。
ーホメオパシー振興会より
ホメオパシーは、「身体の自己治癒力を高めるモノ」で、栄養を補うようなサプリメントとはちょっと趣旨が違うみたいですね。
「自己治癒力を高める」ということは、対処療法である薬物服用よりも好感が持てます。
ホメオパシーは効果がないという説もありましたが、「効果があるかないかは試してみなきゃわからない！」という持論をもとに、いつものごとくiHerb（最大手のサプリメント通販サイト）で購入してみました。
Hyland’s モーション シックネス
写真右のもの。（左のサプリもご紹介していたのですが、販売終了になってしまいました…）
50タブレットで800円前後。1回2～3タブレットで、服用間隔は4時間を空け、1日あたり6回を超えないようにする、とのこと。
こちらも口の中で溶かすタイプです。
「モーションシックネス」という名前の通り、乗り物酔い対策が本来の目的です。
でも成分を見ると、「吐き気、めまい、嘔吐を伴う頭痛」に効果があるそうなので、購入しました（安いし）。
私はたまに「乗り物酔いっぽい吐き気」になることもあったり、ゲームで酔ったりするので、そういうときに飲んでいます。
それで、ゲームで酔ったときに飲んでみたのですが（笑）、少し時間が経つと吐き気がスーッと楽になるというか。マイルドに効いてくれている感じです。
気圧などのせいでぐるぐるした目眩や吐き気が起こるときにも良い、というレビューもありました。
私も、雨風の強い低気圧をグングン感じるときに飲んでみたのですが、吐き気と頭痛の症状が和らいだ気がします。
ペパーミント
ペパーミントには、胃腸の働きをサポートしたりする効能があると言われています。
スースーする香りは、たしかに胸や胃腸がムカムカしているときにいい感じ。
こちらはサプリメントタイプ。
吐き気がひどいときに頓服に飲むというより、日常的に飲んだり、食べ過ぎたときに飲んだりして、消化器をサポートするような意味合いで飲んでいたことがあります。
逆流性食道炎がひどいと、ミントの味が胃からこみ上げてくる可能性もあるので、合わない人もいるかも…。
意外とサプリより即効性があります。
スーッと爽やかな味がするので、身（胃）も心も落ち着く感じ。
「あ～、なんか気持ち悪い」というときに淹れて飲んでいます。
医薬品
百草丸
こちらも頓服というより、日ごろから飲んだり、食べ過ぎ飲み過ぎ時に服用したりするのが良い医薬品です。
胃腸を元気にする生薬が配合されていて、昔からある胃腸薬。
Amazonで買えるので何度もリピートしています。
ただ、その日の体調によっては効きすぎているのか却って気持ち悪くなることがあります。
とりあえず常備しておきたい医薬品のひとつです。
詳細：困ったときの百草丸
スクラート
これは頓服的な感じで飲んでいます。
季節の変わり目や、調子にのって食べすぎてしまったとき、私はたまに逆流性食道炎の症状が出るのですが（吐き気や胃のあたりがチリチリする感じ）、そのときに飲むとけっこう効果があります。
「スクラルファート」という成分が、荒れた胃の粘膜を保護してくれるのだとか。
L-グルタミンや、リパーゼなどの消化酵素も配合されています。
逆流性食道炎になりやすい私には、常備しておきたい医薬品のひとつ。
まとめ
以上、愛用しているサプリや医薬品をご紹介しました。
気休めかもしれませんが、それでも「辛い時に頓服がある」という支えがあるのとないのでは、支えがあるほうが気分が楽になっています。
昔、頓服でナウゼリンやプリンペランを飲んでいましたが、効かなかった上に、プリンペランは焦燥感のような副作用が出てしまい辛かったです…。
「消化が悪いな～」と思っている方は、消化酵素の記事も参考になるかもしれません。
消化不良からの吐き気、の場合は消化を補ってあげることが効果的かも。
吐き気は昔からあるつらい症状のひとつなのですが、これらの対策のおかげでだいぶ楽になりました（精神的に、も大きいかも）。
参考になれば幸いです！
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