健康

冷え、痛み、色々な疾患に…こんにゃく湿布

こんにゃくを温めて患部に載せると、冷えや痛み、凝り、内臓の改善に効果があるらしい。Twitterのフォロワーさんに教えてもらって、やってみました!
2019.08.24
健康にいい料理レシピ

身体にいいという油『ギー』の効果と作り方

先日読んだ本で、『ギー』が身体にいいということを知り、早速作ってみることにしました。とても簡単でした! 先日、『足りないのは消化力~毒を出してすっきりする生活習慣24』(蓮村誠著)という本を読み(その記事はこちら)、アーユルヴェーダを...
2019.11.26
カンジダ菌

体調不良の原因・カンジダ菌とは?検査方法は?

ちよこ 2014年からだるさや不安感など、謎の体調不良に悩まされているちよこと申します。 その体調不良の原因のひとつでありそうな、カンジダ菌についてまとめました。 カンジダ菌、というカビ菌をご存知で...
2019.08.26
病気のこと

制酸剤とピルが病気の原因に?薬の長期服用リスクを考える

▼更新内容 2019/03/07 メチレーションについて追加 私は倦怠感や不安感などが辛く、副腎疲労といった病気を疑って治療に当たっています。 でも、副腎疲労という病気の原因は「ストレス」なんですよね…。 私は思い当た...
2020.01.14
低血糖症

低血糖症の治療方法~食事編

低血糖症の治療法として言われたのは、食事制限と栄養療法です。 今回は食事療法について書いていこうと思います。 治療法の基本・糖質制限 まず、食事療法は今話題の糖質制限です。 糖質を控えめにする、というもの。 これは糖尿...
2021.09.02
健康

『足りないのは消化力』という本~アーユルヴェーダから胃腸を治すヒントを探る

『足りないのは消化力~毒を出してすっきりする生活習慣24』(蓮村誠著)という本を読みました。 消化力の低い私にはかなり参考になる部分が多かったです。 足りないのは消化力!毒を出してすっきりする生活習慣24 足りな...
2019.09.30
低血糖症

低血糖症とは?症状や原因、改善方法は?

この記事では、低血糖症についてまとめています。 たとえば、 低血糖症とは何か? 糖尿病とは違うのか? どんな症状があるのか? 原因は何か? どんな病気と間違われやすいのか? といったことです。 うつ病やパニ...
2019.10.25
婦人科系疾患

生理が止まった原因を考える

今まで順調に来ていた生理が、3月から止まっています…。 その原因を考えてみました。 <無月経関係の記事> 無月経の治療について 無月経の治療を終えて 生理が止まった原因は 副腎疲労などの体調不良が重なって...
2019.11.26
健康

副腎疲労と低血糖症対策の朝食断食、一週間経過

朝食を抜く生活をはじめましたと以前記事にしましたが(その記事はこちら)、一週間断食してみた様子を書いてみます。 (2016年7月13日追記:プチ断食について見直しました。朝は消化の良いものを少量取ることにしています。あらためての記事はこち...
2020.01.14
治療の記録

副腎疲労のために漢方を開始!

先月から、漢方を飲んでいます。 結構いい感じです! 昨日は漢方の専門病院に行ってきました。 漢方を開始 ここ2年くらいは食事制限とサプリメントでずっとやって来たのですが、一向に良くならず…。 先月胃腸炎になったのを...
2020.01.14
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