副腎疲労副腎疲労が改善したミネラルサプリメント
副腎疲労・低血糖症・重金属・カンジダ・胃腸障害・ホルモンバランス…など、よくわからない不調と格闘して数年。 サプリメントを長く摂取してきていて、比較的効果があったのはミネラルです。 今回は備忘録や整理もかねて、いろいろ試して良かった...
副腎疲労
メンタル不調抗うつ薬が効かない理由を自分なりに考えました
私は2010年～2012年ごろにうつ病を患い、抗うつ薬を飲んでいました（現在ではうつは改善しています！）。 過去飲んだことのある薬は、三環系、SSRI、SNRI。 具体的には、サインバルタ、ルボックス、レクサプロ、アナフラニール、ドグマ...
在宅ワーク/テレワーク【お知らせ】在宅ワークに関するブログを立ち上げました
ブログの端っこではひっそりお知らせしていたのですが、先月「在宅ワーク」に関するブログを立ち上げましたので、あらためてご連絡させてください。 「在宅ワーク」に関しては以前このブログに記事を書いていたのですが、本格的に着手したいと考え、別ブロ...
病気のこと治る道筋～栄養療法を長年続けていて思うこと
私は2014年から栄養療法でサプリメントによる治療や食事制限を行なっています。 クリニックでは、副腎疲労、低血糖症、カンジダ菌、重金属の蓄積、などと診断されました。 そこで、糖質制限、グルテンフリー食、カンジダ除菌、重金属のキレーシ...
逆流性食道炎逆流性食道炎改善サプリメント
最近逆流性食道炎についてお問い合わせいただくことが多いため、本ページに逆流性食道炎対策のサプリメントをまとめました。 逆流性食道炎の治療というとPPI（胃酸を抑える薬）が処方されることが多いですが、炎症の程度が軽度～ない場合、薬はどう...
副腎疲労副腎疲労・ホルモンバランス調整に～マカ・亜鉛サプリ
先日、人づたいにとあるサプリを手に取りました。 成分を見てビックリ！ まさに私が飲みたかったものが入っていたんです。 その代表的な成分がこちら。 副腎疲労に効果のある高麗人参 ホルモンバランスを整えるマカ メンタ...
健康熱刺激タオルのすごい効果！自律神経、肩こり、頭痛などなど
ちよこ 不安感やだるさなど、謎の体調不良に悩む三十路女のちよこと申します。 私は副腎疲労という病気や自律神経失調症のような体調不良を疑い、さまざまな治療や健康法を試しています。 たとえば、ツボ押し、...
健康ストレスを消す方法～セロトニンを増やすには？
前回、『脳からストレスを消す技術～セロトニンと涙が人生を変える～』という本から学んだ、ストレスを感じる脳の仕組みなどをご紹介しました。 →詳細）ストレスの仕組み～うつ病と間違いやすい病気 今回は実践編、ズバリ「ストレスを消すにはどう...
メンタル不調ストレスの仕組み～うつ病と間違いやすい病気
先日、『脳からストレスを消す技術～セロトニンと涙が人生を変える～』という本を読みました。 タイトルに惹かれて衝動的に読んだのですが、「ストレスを消す」ということについて科学的にわかりやすく書かれていてとても参考になりました。 ブログ...
病気のこと甲状腺機能低下やうつに効果あり！？ヒートショックプロテイン入浴
先日、雑誌で【ヒートショックプロテイン入浴】についての記事が掲載されていました。 この入浴方法をすることで、自律神経や甲状腺の機能低下を改善することができるそうなんです！ また、うつ病に効果があるのでは！？という研究も進められているとか...