病気のこと 藤川理論とは？体調不良に効くのか！？
Twitterで目にした「藤川理論」なる栄養療法。「うつが治った」「パニックが改善した」「慢性疾患がよくなった」……といった意見を見て、私も取り入れてみることにしました。藤川理論をひと言で述べるならば、「タンパク質をたくさん摂取すること」。...
病気のこと 
病気のこと 合わない漢方を飲んでいませんか？
薬は副作用が心配。身体を根本から改善したい。そんな理由で漢方を飲まれている方も多いのではないでしょうか。私もかなり多用していました。六君子湯、加味逍遥散、加味帰脾湯、小建中湯……などなど、漢方内科で処方してもらい飲んでいた時期があります。薬...
病気のこと 上咽頭炎対策まとめ
上咽頭炎とはなんぞや……というところから書くとかなり長くなりそうなので、この記事ではサクッと対策方法をまとめています。私は常日頃から喉のイガイガに悩まされやすく、「もしや上咽頭炎では？」と疑って数年経ちます。そこまでひどい症状ではないのです...
病気のこと 副腎治療やカンジダなどの治療をしていて感じること
2014年1月に体調不良に陥り、そこから長く治療を行ってきました。はや2020年……「東京オリンピックまでには治したい！」なんて思っていたのに、回復の道筋が見つけられずにいます。とはいえ、日常生活や在宅勤務での仕事はまったく問題なく、中には...
胃腸疾患（リーキーガットなど） 漢方もプロテインもダメ？リーキーガットで食べてはいけないものとは
先日、「漢方にはリーキーガットの原因になるかもしれないサポニンが含まれていることが多い」ということを知り、けっこうな衝撃を受けました。私はこれまで、当帰芍薬散とか、六君子湯とか、補中益気湯とか、漢方を飲む機会が多かったのです。悪化はしなかっ...
婦人科系疾患 PMS・女性ホルモン調整に効果がある油はどれ？ボラージ、月見草…
寒くなったり寒暖の差が激しかったりすると、PMSや生理痛がけっこう辛くなります。これまで私はボラージオイルやピクノジェノール、プロゲステロンクリームなどを試してきて、どれもそれなりに効果があったのですが、今回あらためて「オイル」について調べ...
副腎疲労 副腎疲労と歯の関係性～銀歯や神経、虫歯治療をした人へ
このブログに起こしくださっている方は、副腎疲労を疑って治療をされている方も多くいらっしゃると思います。みなさん、歯は健康ですか？虫歯や歯の根っこ（歯根）、歯周病などは、副腎疲労やカンジダ、リーキーガットなどの疾患と深く関わっています。こんな...
胃腸疾患（リーキーガットなど） 【スリッパリーエルム】逆流性食道炎やリーキーガットに
2019年から、「スリッパリーエルム（アカニレ）」というハーブを摂っているのですが、これがなかなか良くてブログでも紹介したいと思います。粘膜保護や老廃物排出の効果があるので、以下のような疾患の改善・予防が期待できるそうです。 胃腸のトラブル...
副腎疲労 副腎疲労さんにもオススメ！なヨガ動画
2019年夏、胸郭出口症候群と手根管症候群という、腕のだるさや指の痺れが出てしまう病気に悩まされました。ですが、その疾病をきっかけに柔軟性や筋肉の大切さを痛感し、毎日ヨガとストレッチを行なっています。ヨガとストレッチ、かなり良い気がしていま...
病気のこと ブレインフォッグ対策のメモ
ブレインフォグ（ブレインフォッグ）。悩んでいる人にしかわからない、独特な症状ですよね…。私の場合、頭にモヤがかかっているような、起き抜けのぼ～っとした感じのような、奇妙な症状です。また、考えがまとまらなかったり、頭の回転が遅くなったり、とい...