食事の取り方

健康

副腎疲労と低血糖症対策の朝食断食、一週間経過

朝食を抜く生活をはじめましたと以前記事にしましたが(その記事はこちら)、一週間断食してみた様子を書いてみます。 (2016年7月13日追記:プチ断食について見直しました。朝は消化の良いものを少量取ることにしています。あらためての記事はこち...
2020.01.14
健康

副腎疲労と低血糖症のためにも朝食を抜くプチ断食開始!

先週(2016年6月上旬)から、胃腸を重視した治療に変えていこうと模索中です。 朝ご飯を抜くプチ断食をはじめてみました。 高たんぱくの食事はお腹に良くなかった どうも3月くらいから、何度もウイルス性胃腸炎?にかかり、お腹の...
2019.11.21
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