今回はなんてこともない、単なる雑記です(；´∀｀)
あっという間に年が明けましたね。
以前の日記で低周波騒音に悩まされている旨書きましたが、それ以外体調が真っ逆さまに下降してしまいました。
おそるべし、低周波のストレス。
以前も書きましたが、ただの「騒音」ではなくて、脳に響いてくる音なんですよね。
ずうううううん、って。
結局、管理会社も対策をしてくれず、引っ越しを決意しました。
もうめっちゃ理不尽ですよ。
引っ越しの費用はもちろん、実家に帰省したり、病院にかかったり、サプリ飲んだり、といった大きなお金から細々としたお金までかかりました。
それまでの家にも引っ越すほどの不満はなかったので、「私たち何にも悪くないのに引っ越さないといけないなんて」、と涙が滲みました。
ともあれ、そういうことを考えるのもストレスなので、なるべく早く忘れるようにしたいと思います。。
ただ、新しい物件も道路沿いで、内見したときにはわからなかったけど、車の音が結構響きました。
あとお子さんのいらっしゃる家庭が多いので、ドタバタと走ったり、泣き声がたまに聞こえてきたりして。
……せっかく引っ越したのに、とこれまた涙がにじむストレス。。
また、引っ越しの荷造り、片付け、掃除、引っ越し当日、荷解き、役所の手続き、などなど、身体的にもけっこう堪えましたね～
今まで実感していた副腎疲労？の症状が一気に悪化した感じでした。
- 不安感
- 吐き気
- 腹痛（お腹がゴロゴロする）
- 食欲不振
- だるさ（ぐったりする感じ）
- 頭痛
- 喉の痛み
特に感じたのはこんな症状です。
朝が一番ひどく、午前中と夜もちょっと辛かったです。
この中で、身体的なものは辛いですが、まだ耐えきれるものの、不安感はほんとしんどかったですね～
でも、5-HTPやバコパ、というサプリが良い働きをしてくれたと思います。
ひとまず死にそうな不安感は治まりました……。
また、食欲も戻り、胃の不調も軽減され、ぐったりするだるさも和らぎました。
やっと体調戻ってきた感じです……。
もうこのまま悪化の一途をたどるかと思いました(´；ω；｀)
体調を崩して以来、ここまで悪化したのははじめてです。
ほんとストレスって恐ろしいですね。
私の場合低周波で脳に直接ストレスがかかったのも良くなかったのかも。
でも、長い間ガマンせず、わりとすぐにSOSを上げたので、最低の体調が長引かずに済んだのかもしれません。
11月中頃に音のトラブルがあって、翌月末には引っ越せましたから。
私は周りの人には恵まれているみたいです(´；ω；｀)
闘病仲間さんとやり取りして励まされたり、職場の人も自分のことのように相談にのってくれたり。
今は虫歯がいくつか見つかり、さらに踏んだり蹴ったりですが、2019年の前半、冬の間は耐え忍ぶ時期として、じっくりと過ごそうと思います。。
そんな中でも仕事に穴を開けなかった私、偉い（在宅ワークなので調整しながらできるのがありがたいです）。
年末にメチレーションの検査もしたので、結果が返ってきたらまとめて記事にしたいと思います。
去年まではそこそこ動けていたので治療を先延ばしにしてしまっていた感じがありますが、今年こそはがんばって動いて前進したい……なあ。
今年もゆるっと書いていくので、よろしければ覗きに来てくださればうれしいです。
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