健康 副腎疲労と低血糖症対策の朝食断食、一週間経過
朝食を抜く生活をはじめましたと以前記事にしましたが（その記事はこちら）、一週間断食してみた様子を書いてみます。（2016年7月13日追記：プチ断食について見直しました。朝は消化の良いものを少量取ることにしています。あらためての記事はこちら）...
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治療の記録 副腎疲労のために漢方を開始！
先月から、漢方を飲んでいます。結構いい感じです！昨日は漢方の専門病院に行ってきました。漢方を開始ここ2年くらいは食事制限とサプリメントでずっとやって来たのですが、一向に良くならず…。先月胃腸炎になったのをきっかけに一般の内科に行き、そこで漢...
健康 副腎疲労と低血糖症のためにも朝食を抜くプチ断食開始！
先週（2016年6月上旬）から、胃腸を重視した治療に変えていこうと模索中です。朝ご飯を抜くプチ断食をはじめてみました。高たんぱくの食事はお腹に良くなかったどうも3月くらいから、何度もウイルス性胃腸炎？にかかり、お腹の調子が最悪でした。食欲不...
日記・雑記 海外でサプリメントを買ってみた～トラブル発生
今まで何度か病院でサプリメントを買っていたのですが、インターネットで検索したらメーカー（Seeking Health）のホームページを発見しました。病院よりも安く購入できるようだったので、直接サイトから購入しようとしたのですが……。思わぬト...
病気のこと 『パニック障害なんて怖くない』という本～パニック障害と低血糖症の関係
『パニック障害なんて怖くない！ ”ドキドキ”をコントロールするガイドブック』（ヘヴ・エイズベット著）という本を読みました。とても、良かったです。低血糖症がある私は、常々パニック障害と低血糖症の関連について考えていたのですが、今回はそのことを...
在宅ワーク/テレワーク 在宅ワークに登録しました。
在宅ワークについては、新ブログを立ち上げ運営しています。2016年から在宅勤務を続けて、念願だった人事や採用の仕事に就け、毎日充実しています。体調に波はありますが、在宅ワークだから続けられています。病気の人でも働ける、という在宅ワークの可能...
健康 整体に行きました～一度の施術で整体は効くのか？
先日、整体に行ってきました。肩こり、腰痛など身体の凝り・ 痛みから、自律神経のバランスまで整えてくれるそう。一回で施術が完了する整体 整体は、二回目の体験です。初めて行ったのは4年前。有名チェーンの整体でした。先日行ったところは、ゴッドハン...
日記・雑記 このブログについて
はじめまして、こんにちは。ちよこといいます。このブログは、現在原因のハッキリわからない体調不良と闘っている、アラサー元OLの奮闘ブログです。自分自身の記録のためということと、同じように悩んでいる方の励みになればいいな…という思いから、ブログ...