「生理痛にロキソニンを飲んでるけど、効かないな~」
というツイートを見かけることがとても多いのですが、じつは生理痛にはロキソニンより効果がある薬があるのはご存知ですか?
この記事では、生理痛対策に実際に良かった鎮痛剤やサプリメントをまとめています。
生理痛に効く鎮痛剤
私が最近愛用しているのは、【エルペインコーワ】もしくは【イブ&ブスコパン】です。
エルペインコーワには、通常の鎮痛剤にも用いられる『イブプロフェン』という成分に加え、『ブチルスコポラミン臭化物』という内臓の痙攣や緊張を抑える成分が含まれます。
ロキソニンより、イブがいい
痛みを抑える効果はロキソニンのほうが高い…と言われますが、じつは「子宮への移行が良い」のはイブプロフェンなのだそうです。
(いろいろな薬局のHPに記載されています)
ロキソニンで効果が薄いという方は、イブプロフェンを試してみてはいかがでしょうか。
子宮の痙攣を改善させる、ブスコパン
人によっては。生理のときの痛みが子宮の痙攣や緊張によって起こっていることがあるそうです。
通常の鎮痛剤に含まれていない、この『ブチルスコポラミン臭化物』という成分は、『ブスコパン』という名前で、胃痛や腹痛、さしこみ痛用に市販されています。
このブスコパンが、子宮の痙攣による痛みに効果があるのだそうです。
私も昔、家族が胃痛で苦しんでいて、夜に薬局に駆け込んだとき、このブスコパンを教えてもらいました。1回飲んだだけですぐに効いたのでビックリしました。
なので、イブプロフェンもブチルスコポラミン臭化物も両方含まれているエルペインコーワは、「生理痛の薬」として販売されているのですね。
エルペインコーワの含有量
- イブプロフェン……150.0mg
- ブチルスコポラミン臭化物……10.0mg
1回1錠で、1箱に12錠入っています。希望小売価格は税抜で980円。Amazonでは2箱で1,528円でした(記事更新時点)。
1日3回までを限度とし、服用感覚は4時間以上空けること。
エルペインでなくても、イブ&ブスコパンでもOK
私はバファリンルナ、ノーシン、ロキソニンなどを服用してきましたが、なんとなく効いたもの、効かなかったものがありました。個人的にはエルペインが一番効いています。
すでにイブをお持ちの方は、イブ+ブスコパンでも同じ効果が得られるそうなんです。私もそうしていることも多いです。
イブA錠(2錠中)の含有量
- イブプロフェン……150mg
- アリルイソプロピルアセチル尿素……60mg
- 無水カフェイン……80mg
ブスコパン(1錠)の含有量
- ブチルスコポラミン臭化物……10mg
すでにイブかブスコパンどちらかをお持ちの場合は、どちらかを買い足せば良いかもしれません。薬剤師さんも併用して問題ないと仰っていました。
私もイブとブスコパンをそれぞれ持っていたときは、一緒に飲んでいました。
ご心配な方は特に医師に相談してから服用してくださいね
薬以外の生理痛対策
私が日々おこなっている(おこなっていた)対策としては、
- プロゲステロンクリーム
- ピクノジェノール
- 月見草オイル・DHAオイル
- ハーブティー
- 布ナプキン
などによる方法です。
それぞれ専用の記事を書いているので、よろしければご覧になっていただければと思います。
ハーブティー
Yogi TeaのMoon Cycleを何度もリピートしてます!
PMSに効果があるというチェストツリーベリーやラズベリー、身体を温めるジンジャー、女性ホルモンや胃腸に良いフェンネル、カモミールなどが複合されたハーブティーです。
これをPMSになりそうな時期に飲むと和らぐ気がします。
あとは生理になったときに飲むと、痛みが楽になるような。
チェストツリーベリーが含まれているので、サプリメントのように毎日飲んだほうが効果があるのかもしれませんが、私は気になったときにだけ飲んでいます。
ただ、ハーブティーが苦手な方、ハーブ関係にアレルギーがある方はご注意ください。
最後に
いつもの記載となりますが、薬、サプリメント、ハーブティーいずれも、個人の方の体質に合う・合わないがあるため、仕様や服用は慎重になさってくださいね。
辛い生理痛……少しでも楽になりますように。
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