胃腸疾患（リーキーガットなど） ベタインの代わりに胃酸補助～リンゴ酢
私は逆流性食道炎で長期間PPI（制酸剤）を飲んでいたため、胃酸の出が悪くなっている、気がしています。胃酸を補助するためにベタインのサプリをリピートして飲んでいましたが、もっと自然な方法で胃酸を出せないかな？と思って切り替えたのがリンゴ酢です...
胃腸疾患（リーキーガットなど） 
副腎疲労 【内容削除済み】フィットラインを試してみました
2018年の秋くらいに闘病仲間さんから教えていただいた「Fit Line（フィットライン）」というドイツ産の粉末タイプのサプリ。何度か試して、体調不良への個人的な効果を記載していたのですが、私は会員でないため削除してほしい、と販売元から依頼...
副腎疲労 ストレス耐性を上げる？ホーリーバジルの効果
以前iHerbでセールをしていてふと手にとった「ホーリーバジル」というハーブがとても良かったので、ブログにも記事を書きたいと思います。ホーリーバジルの代表的な効果はこちら。 ストレス軽減 免疫力効果 抗酸化作用副腎疲労持ちで、寒暖差や精神的...
副腎疲労 ドクターウィルソン・アドレナルリビルダーの効果～副腎疲労対策
副腎疲労の権威というドクターウィルソンのサプリ、「アドレナルリビルダー」。私は副腎疲労が悪化したときに愛用しています。そもそも副腎皮質サプリとは？ステロイド？副腎皮質サプリというのは、動物の副腎から抽出されたもので、副腎の回復に必要なタンパ...
副腎疲労 副腎疲労が改善したミネラルサプリメント
副腎疲労・低血糖症・重金属・カンジダ・胃腸障害・ホルモンバランス…など、よくわからない不調と格闘して数年。サプリメントを長く摂取してきていて、比較的効果があったのはミネラルです。今回は備忘録や整理もかねて、いろいろ試して良かったミネラルサプ...
メンタル不調 抗うつ薬が効かない理由を自分なりに考えました
私は2010年～2012年ごろにうつ病を患い、抗うつ薬を飲んでいました（現在ではうつは改善しています！）。過去飲んだことのある薬は、三環系、SSRI、SNRI。具体的には、サインバルタ、ルボックス、レクサプロ、アナフラニール、ドグマチール、...
在宅ワーク/テレワーク 【お知らせ】在宅ワークに関するブログを立ち上げました
ブログの端っこではひっそりお知らせしていたのですが、先月「在宅ワーク」に関するブログを立ち上げましたので、あらためてご連絡させてください。「在宅ワーク」に関しては以前このブログに記事を書いていたのですが、本格的に着手したいと考え、別ブログを...
病気のこと 治る道筋～栄養療法を長年続けていて思うこと
私は2014年から栄養療法でサプリメントによる治療や食事制限を行なっています。クリニックでは、副腎疲労、低血糖症、カンジダ菌、重金属の蓄積、などと診断されました。そこで、糖質制限、グルテンフリー食、カンジダ除菌、重金属のキレーション等々、栄...
逆流性食道炎 逆流性食道炎改善サプリメント
最近逆流性食道炎についてお問い合わせいただくことが多いため、本ページに逆流性食道炎対策のサプリメントをまとめました。逆流性食道炎の治療というとPPI（胃酸を抑える薬）が処方されることが多いですが、炎症の程度が軽度な場合（もしくは炎症がない場...
副腎疲労 副腎疲労・ホルモンバランス調整に～マカ・亜鉛サプリ
先日、人づたいにとあるサプリを手に取りました。成分を見てビックリ！ まさに私が飲みたかったものが入っていたんです。その代表的な成分がこちら。 副腎疲労に効果のある高麗人参 ホルモンバランスを整えるマカ メンタルを整えるゴツコラ 体内のアンモ...