副腎疲労・ホルモンバランス調整に～マカ・亜鉛サプリ

先日、人づたいにとあるサプリを手に取りました。

成分を見てビックリ！　まさに私が飲みたかったものが入っていたんです。

その代表的な成分がこちら。

 

 

「これは飲むしかない」…と試しているのが、【MACA VICTORY】というサプリメントです。

この記事ではその成分や効果をまとめています。

 

 

MACA VICTORYの成分と良い点

今回飲んだ【MACA VICTORY】というサプリメントは、Amazon（国内）で販売されています。

 

成分はこちら。

各成分の詳細については後述します。

普段私はiHerbというアメリカのサイトでサプリメントを購入しているのですが、その理由は欧米産のほうが添加物がシンプルで容量も多く、コスパが良いから。

ただ、乳酸菌革命やイーストパークのオリーブリーフなど、良いものであれば国産のものも飲んでいます。

 

MACA VICTORYは、国産にありがちな麦芽糖や乳糖などの余計な成分がほぼありません（カラメル色素と加工デンプンは気になる方がいるかも…ただ、「天然物由来の成分を利用」と書いているので、問題ない種類のものであるはず）。

 

また、配合に工夫がされているということに加え、「やっぱり日本産のほうが日本人向けかな？」という淡い期待もあり飲んでいます。

 

さらに、「手軽さ」と「コスパの良さ」もメリットです。

 

iHerbで購入すると、金額によっては送料がかかかったり、配達に最短で4～5日必要だったりするので、その点は国産のメリットですね。

 

MACA VICTORYの成分

本サプリメント、Amazonの商品ページを見ると「男性の健康に！」と推されてますが、成分を見る限り男性以外にもヒットしそうなので、女性でも躊躇せずにご覧ください（笑）（わたしは三十路女デス)。

 

含有成分はこちら（順不同）

• 亜鉛
• BCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）
• L-アルギニン
• L-シトルリン
• ビタミンE
• ビタミンB6
• クエン酸
• クラチャイダム
• トンカットアリエキス
• アカガウクルア
• フェヌグリーク種子
• 高麗人参
• ヒハツエキス
• ゴツコラエキス
• カツアバエキス

 

冒頭でも記載しましたが、成分から見るとこのサプリが向いていそうな方はこちら（私の経験則です）。

 

 

いくつかピックアップしてご紹介します。

 

マカ

この製品の主成分であるマカは、赤・黒・黄色の3種類があり、このサプリに含まれているのは「赤マカ」と「黒マカ」。

iHerbの専門家の記事によると、赤マカと黒マカの違いは以下のようなことだそうです。

 

 

私はホルモンバランスががっつり乱れていそうだし、ちょうどゆるい筋トレや運動をはじめているので、筋力アップの効果もおまけでついてきて「良き！」と飛びつきました。

 

ゴツコラ

ゴツコラというのはハーブの名前で、さまざまな効果があるとされています。たとえば、

などなど。

ゴツコラの口コミを調べてみたところ、

• 肌荒れがよくなった
• 生理前のイライラが減った
• 鼻炎が良くなった
• 集中力がアップした

といったレビューを発見しました。

すべて私にも良さそうな効果です…！

 

高麗人参

私はだるさなどの症状が出る副腎疲労という病気を疑って格闘しているのですが、その副腎疲労に効果があるとされているのがこの【高麗人参】です。

 

マレー博士の記事によると、高麗人参（オタネニンジン）にはこんな効果があるそうです。

 

ゴツコラと併せてメンタル面にも良い効果が期待できそうです。

 

アカガウクルア

同じく副腎疲労に効果が高いとされているのが、【DHEA】というホルモンのサプリメントです。

アカガウクルアというハーブにはDHEAの分泌を促進する効果があるそう。

 

副腎疲労だとあらゆるホルモンの分泌量が減少傾向にあるのですが、この【DHEA】を補ってあげると体調改善の効果が高い、と医師にもオススメされていました。

 

でも私の場合、DHEAを直接飲むと吐き気がしてしまって…胸がムカムカするというか…。

ホルモンのサプリをダイレクトに摂るのは、私には合わないようです。

 

ただ、ハーブであるアカガウクルアは大丈夫なのか、このサプリの場合副作用はありませんでした（あくまで私の場合）。

「DHEAというホルモンサプリを直接飲む」のと、「DHEAの分泌を促してくれるハーブを飲む」のでは、後者のほうが効き目がマイルドで、私には良いのかもしれません。

 

アミノ酸

このサプリに含まれているアミノ酸はこちら。これら3種類は、筋トレのお供に飲まれることの多いアミノ酸です。

 

 

いずれも私が単体で摂ったことのあるサプリで、BCAAとシトルリンは身体に有害なアンモニアの除去のためと筋力アップのために現在も飲んでいます。

 

アンモニアが身体に溜まると、

などの原因になります。

 

私は遺伝的にアンモニアが溜まりやすい体質のようで、ビタミンB12や葉酸、SAMeなどのサプリを飲むためにもアンモニアの除去は欠かせません。

（詳しく語ると長くなりすぎて深くなりすぎるので…さらっとメチレーションの記事で書いています）

 

ちなみに、このサプリには【ヒハツ】とか【トンカットアリ】とか馴染みのないハーブや植物のエキスも配合されていますが、調べてみたところ「アミノ酸を含んでいる」「滋養強壮」などの効果があるハーブのようです。

 

亜鉛

亜鉛には風邪予防、粘膜保護、胃の調子を整える…などいろいろな効果があります。

サプリメントでの鉄板成分（？）のため、今回は詳細は割愛。

亜鉛は医師やカイロの先生などいろんな人からオススメされて、私も欠かさず飲んでいます。

 

フェヌグリーク

私が以前飲んでいたベタイン（胃酸補助）のサプリメントにも【フェヌリーグ】が入っていました。

フェヌリーグはインドや中国では胃腸を整える薬草として使用されていたようです。

 

などに効果があるのだとか。

 

さらに、女性・男性ホルモンバランスを整える効果や抗炎症作用もあるのだそうで（知らなかった）、実はありがたいハーブだったのだなと気づきました。

 

MACA VICTORYの感想

本記事執筆段階で、2019年7月頭から約2週間弱試している最中です。

メリットのところでも記載したのですが、カプセルが小さくて飲みやすいのが◎。

海外のサプリは下手をすると3cmくらいあったりしますからね。

 

それで、こちらのサプリメントの効果なのですが…。

これのおかげか、最近「だるさ」をほとんど感じない気がしています。

他にもコエンザイムQ10（ユビキノール）とPQQというエネルギー回路を良くしてくれるサプリも飲んでいるので、ハッキリと効果はわかりませんが…。

 

毎日歩いたり、ゆるい筋トレをしたり運動をしたりしても、夜や翌日に疲れるということがありません。

以前はだるさで夕方ぐったりしてしまっていたのに。

 

また、通常副腎疲労の方って運動ができないくらい衰弱してしまっていることが多いのですが、私の場合運動できるくらいまでに回復できて。

このサプリのおかげか明言できませんが、スクワットや軽い有酸素運動などちょっと負荷の高い運動をしても大丈夫です。

 

あとは生理前の不調時期にどう効いてくれるのか、という期待もあります。

効果についてはまた追記したいと思います(^^)

 

パートナー（アラフォー男性）にも試してもらっているので、健康な男性（ただしデスクワークで疲労感あり）側の視点も効果があったら記載しようと思います。

 

まとめ

いろいろな効果を挙げてきましたが、他のサプリメント同様、副作用が出てしまう方もいらっしゃるため、特に女性の場合、念のため1カプセルから試したほうが良いかもしれません。

直接ではないにしろ、ホルモンに作用する成分も入っているので…。

 

私は亜鉛やアミノ酸サプリを飲んでいるので1カプセルずつ試していますが、効果がありそうならそのへんの成分をコレ1本に絞っても良いのかな、と思っています。

サプリメントは効果を期待して飲むと効きやすい、ということを最近学んだため、効能をまとめるためにもお試し段階で記事にしてみました。

 

上述の通り、何か変化がありましたら追記します(^^)