胃腸疾患（リーキーガットなど） 消化力の改善に効果あり！りんご酢の効果やメリット、所感をまとめました
胃酸不足（消化力不足）にリンゴ酢を飲んでいます。今回の記事はリンゴ酢のメリットや選び方についてまとめました。消化力が改めて気になりだしたきっかけ執筆当時は春で、寒暖の差が激しいせいか、「消化力がいまいちだな……」という時期がありました。食後...
サプリメント
胃腸疾患（リーキーガットなど） 
副腎疲労 だるさ改善に抜群の効果！コエンザイムQ10（ユビキノール）とPQQ
私は副腎疲労という病気のせいか、倦怠感（だるさ）に悩まされていました。一時期は近所に買い物を行くことさえ辛かったのですが、気がついたら運動（ウォーキング、スクワット、有酸素運動など）ができるくらいに回復していました。だるさ改善に一番効果があ...
副腎疲労 副腎疲労に良い！？ノニジュースの効果
副腎疲労に効く、という医師の記事をネットで発見して以来、ノニジュースを飲んでいます。かれこれ4ヶ月位は経ったでしょうか。今回はノニジュースの所感や効果などを記載していこうと思います。ノニジュースとは「ノニ」というのは熱帯地方で採れるフルーツ...
健康 風邪対策のサプリメント（2018年）
インフルエンザや風邪が猛威を奮っていますが、私は今のところ何にもかからず過ごせています。やばい、風邪かも！？と思ったときが何度かあったのですが、1日2日で改善しました。今回は風邪対策として私がおこなっていることをまとめてみました！総合風邪対...
婦人科系疾患 子宮内膜症に効果あり？ピクノジェノールの効果や選び方
子宮内膜症や生理痛の改善を期待して、ピクノジェノールというサプリを長い間飲んでいました。自分用のメモもかねて、ピクノジェノールの選び方や良かった商品をまとめています。ピクノジェノールとはピクノジェノールというのは、「フランス海岸松（かいがん...
逆流性食道炎 逆流性食道炎の再発？と胃カメラ（内視鏡）検査
前回の記事にて、胃腸の調子が悪い～ということを書きましたが、少ししんどかったので消化器内科を受診しました。すぐに胃カメラをしていただくことができ、その結果、 軽度の食道裂孔ヘルニア→軽度の逆流性食道炎 軽度の表層性胃炎ということがわかりまし...
婦人科系疾患 ロキソニンは効かない！？生理痛対策まとめ
「生理痛にロキソニンを飲んでるけど、効かないな～」というツイートを見かけることがとても多いのですが、じつは生理痛にはロキソニンより効果がある薬があるのはご存知ですか？この記事では、生理痛対策に実際に良かった鎮痛剤やサプリメントをまとめていま...
病気のこと 頭痛対策のサプリメント
今回は鎮痛剤に頼らない、ハーブやサプリなどで頭痛を改善する方法をまとめました。私は「頭痛持ち」というわけではないのですが、ひと月に2～3回ほど、鎮痛剤を飲まないとしんどい頭痛に襲われることがあります。私の頭痛の原因はこんな感じのことが原因で...
病気のこと 腸内環境改善のためにパラサイトクレンズ実施。やり方や効果などの備忘録
暑い日が続いていますね…。なんだか若干体調が下降気味な気がします。ホルモンバランスの乱れなのか、身体が火照る…汗をうまくかけないので、それも原因かもしれません。ただ、夏はデトックスに最適な時期だ、と医師が言っていました。ただ、私は重金属や水...
カンジダ菌 消化酵素とベタインサプリまとめ
サプリのまとめシリーズ第5弾。今回は、消化酵素サプリで私が飲んでいるもの、飲んでいたものをご紹介します。これまでのサプリ同様、個人の体質的に合う・合わないがあるため、絶対オススメー！とは言えないのですが、私が試した体感や感想をまとめています...