健康にいい食品 大豆の摂りすぎは危険？
糖質制限やヴィーガン、マクロビの食事に多用される大豆製品。でも、大豆の多量摂取は危険、という話を発見しました。果たして大豆は身体にいいのか悪いのか、私の意見をまとめました。大豆は健康にいいのか？私は、低血糖症や副腎疲労で糖質制限をしています...
健康にいい食品 
婦人科系疾患 子宮内膜症とは
私は、子宮内膜症と診断されて5年が経ちました。今回は子宮内膜症についての概要と私の考えをまとめました。私は中学生のころから生理痛が酷かったのですが、大人になってもそれは変わらず。20代中ごろ、深刻な生理がやってきました。気持ち悪くて、痛くて...
食事の取り方 低血糖症や副腎疲労には糖質制限より糖質スローオンがおすすめ！
糖質制限と関連して、糖質スローオンというものがあるそうですね。私は低血糖症や副腎疲労で糖質制限をしているアラサー女なのですが、その治療のために一時期はハードな糖質制限をしていました。その実体験から、糖質制限について思うことを前回記事に書きま...
逆流性食道炎 逆流性食道炎の治療方法まとめ
逆流性食道炎について、今まで5つの記事を書いてきましたが、逆流性食道炎の治療方法についてまとめました。 逆流性食道炎についてのカテゴリ逆流性食道炎の炎症が酷い場合の治療法炎症の程度が酷い場合は、以下の方法が適切かなと思います。 胃酸を抑える...
健康 胃腸を強くするためにやっていること
体調を崩して、胃腸の健康をひしひしと感じています。私が胃腸を強くするためにやっていることをまとめました！私は現在、低血糖症やカンジダ菌などのよくわからない体調不良と格闘しています。そもそもそうした病気は、胃腸の機能が低下してしまったことから...
逆流性食道炎 逆流性食道炎の治し方～生活習慣編
は2010年に逆流性食道炎になり、1年ほどで改善に至りました。30代三十路女です（発症当時は20代中盤でした）。私は、当時PPI（胃酸を抑える薬）であるパリエットを毎日2錠長期服用していました。そのせいで現在、倦怠感や不安感などの副腎疲労や...
食事の取り方 逆流性食道炎の治し方～食事編
2010年に逆流性食道炎になり、1年ほどで改善に至りました。30代三十路女のちよこと申します（発症当時は20代中盤でした）。薬に頼らない、逆流性食道炎の治し方。今回は食事内容編です。ちなみに私は8年前に逆流性食道炎を患いましたが、1年程度で...
低血糖症 糖質制限は痩せるの？危険性はあるの？
テレビでも特集が組まれる糖質制限。効果が高い、危険だ、と賛否両論ありますよね。私は、実際に2年近く糖質制限をおこなっています。私の考えをゴニョゴニョまとめました。今回は糖質制限について書いていこうと思います。実際に糖質制限をしてみての効果、...
逆流性食道炎 逆流性食道炎が薬で治らないということ
私は2010年に逆流性食道炎（と急性胃炎）になり、半年頃から回復～約1年で改善に至りました。30代三十路女ですが、発症当時は20代中盤でした。逆流性食道炎を改善するために心掛けていたこと、気づいたこと、後悔していること、などをブログでまとめ...
健康にいい食品 ココナッツオイルの選び方と使い方
カンジダの除菌に良いと聞いて以来、リピートしているココナッツオイルこの記事ではココナッツオイルの選び方と使い方についてまとめました！前回の記事ではココナッツオイルの効果について書きましたが、今回は選び方と使い方についてまとめようと思います。...